Mindfulnessövning för akut sockersug
/wp-content/uploads/2024/12/mindfulness_sotsuget_mixdown.mp3
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Innehåll
Kämpa med plötsligt sockersug? Den här korta mindfulnessövningen är ett verktyg som hjälper dig att möta suget med närvaro istället för att agera på autopilot.
Genom guidning får du möjlighet att stanna upp, utforska suget med nyfikenhet och skapa en känsla av lugn och kontroll. Övningen kan bli ett värdefullt stöd i stunder när suget känns som starkast.
