I riskzonen för utmattning: Se tecknen och hitta balansen
Aldrig tidigare har så många människor varit sjukskrivna på grund av stress och utmattning. Genom att stanna upp och lära dig lyssna på din kropps signaler kan du undvika att drabbas. En utmattningsdiagnos är inget som händer över en natt. Det handlar om ett långvarigt stresstillstånd där du får många varningssignaler från din kropp som du behöver lära dig att känna igen och lyssna på.
Artikelns källor
➔- Försäkringskassan. (2023). ”Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv-lagesrapport-2024”. https://www.forsakringskassan.se/download/18.21e4089719320208e5873/1731686616744/psykisk-ohalsa-i-dagens-arbetsliv-lagesrapport-2024.pdf
- World Health Organization. (2019). ”Burn-out an ’occupational phenomenon’: International Classification of Diseases”. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
- Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). ”Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry”. World Psychiatry, 15(2), 103-111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911781/
- Vårdguiden 1177. (2022). ”Utmattningssyndrom.” https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar–besvar/hjarna-och-nerver/utmattningssyndrom/
- World Health Organization. (2019). ”Burn-out an ’occupational phenomenon’: International Classification of Diseases.”
https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases - Salvagioni, D. A. J., et al. (2017). ”Physical, psychological and occupational consequences of job burnout: A systematic review of prospective studies.” PLoS One, 12(10), e0185781.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5627926/ - Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). ”Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry.” World Psychiatry, 15(2), 103-111.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911781/
