Vi värnar om din integritet

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse av tjänsten och analysera vår trafik. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till vår användning av cookies.

Anpassa dina medgivanden

Vi använder cookies för att hjälpa dig navigera effektivt och utföra vissa funktioner. Du hittar detaljerad information om alla cookies under varje samtyckeskategori nedan.

De cookies som kategoriseras som "Nödvändiga" lagras i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att möjliggöra webbplatsens grundläggande funktioner.... 

Always Active

Nödvändiga cookies behövs för att webbplatsen ska fungera tekniskt och visuellt som avsett, för att ge dig tillgång till våra grundläggande funktioner på webbplatsen och i appen samt för att säkerställa säkerheten. Eftersom dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen och appen ska fungera aktiveras de automatiskt, utan ditt samtycke, och de kommer alltid vara aktiva.

No cookies to display.

Funktionscookies används för att förbättra prestandan och användarupplevelsen på webbplatsen samt för att på aggregerad nivå analysera besökarnas beteenden. De hjälper oss att analysera besökarnas beteende på vår webbplats, att förbättra användarupplevelsen och säkerställa webbplatsens funktionalitet. Om du avvisar dessa cookies kan det hända att vissa delar av en tjänst inte fungerar som avsett. Personuppgifter som samlas in är till exempel IP adress, enhetsinformation, webbläsarinformation och information om hur du navigerar på vår webbplats.

No cookies to display.

Analyscookies tillhandahåller statistik om prestanda och besökare på webbplatsen. Genom dessa cookies kan vi räkna besök och trafikkällor för att mäta och förbättra prestandan på webbplatsen och i appen. De hjälper oss förstå vilka sidor som är mest och minst populära och ser hur besökare rör sig runt på våra webbplatser och i appen. Informationen som samlas in genom dessa cookies blir anonymiserad. Personuppgifter som samlas in är till exempel IP adress, enhetsinformation, webbläsarinformation och information om hur du navigerar på vår webbplats.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Vi använder inga cookies för annonsering.

No cookies to display.

Guidad övning: Stärk dig själv inför ett utmanande möte

https://yolibe.se/wp-content/uploads/2025/03/Y_nervos_infor_ett_mote_mixdown.mp3

Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet

Innehåll

Inför ett viktigt eller utmanande möte kan det vara lätt att känna stress eller osäkerhet. Den här guidade övningen hjälper dig att hitta lugn, stärka din inre trygghet och förbereda dig mentalt. Genom andning, närvaro och positiva inre bilder får du stöd att möta situationen med fokus och självsäkerhet.

Artiklar om guidade övningar och dess effekter