Guidad övning för det akuta stadiet av utmattning
/wp-content/uploads/2024/12/guidad_ovning_akut_utmattning_mixdown.mp3
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Innehåll
Med andningen som ett tryggt ankare leds du varsamt in i stunden, där avslappnande andetag och kroppsmedvetenhet hjälper dig att släppa spänningar och oro. Här får du en påminnelse om att allt är precis som det ska vara. Övningen är särskilt anpassad för dig som befinner dig i ett akut stadium av utmattning och behöver utrymme att bara vara – utan krav, utan press.
