Det akuta stadiet av utmattning: Att förstå och hantera krisen
Utmattning är ett sjukdomstillstånd som kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller yrke. Det akuta stadiet av utmattning kräver omedelbar uppmärksamhet och omsorg. I denna artikel kommer vi att utforska vad som händer i kroppen och sinnet under det akuta stadiet av utmattning och vilka åtgärder du kan vidta för att börja din väg mot återhämtning.
Artikelns källor
➔-
- Socialstyrelsen. (2003). ”Utmattningssyndrom: Stressrelaterad psykisk ohälsa”. https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/ovrigt/2003-123-18.pdf
-
- Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). ”Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry”. World Psychiatry, 15(2), 103-111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911781/
-
- World Health Organization. (2019). ”Burn-out an ’occupational phenomenon’: International Classification of Diseases”. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
-
- Grossi, G., et al. (2015). ”Stress-related exhaustion disorder – clinical manifestation of burnout? A review of assessment methods, sleep impairments, cognitive disturbances, and neuro-biological and physiological changes in clinical burnout”. Scandinavian Journal of Psychology, 56(6), 626-636. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sjop.12251
