Bli en mer tålmodig förälder – En mindfulnessövning
/wp-content/uploads/2024/12/mindfulnessovning_talamod_barn_mixdown.mp3
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Innehåll
Den här mindfulnessövningen är skapad för att hjälpa dig att hitta lugn och tålamod i din roll som förälder. Genom mjuk och reflekterande guidning får du verktyg att hantera utmanande stunder med närvaro, självmedkänsla och ett öppet sinne.
Övningen ger dig utrymme att pausa, återfå balansen och stärka ditt förhållningssätt till både dig själv och dina barn.
