Att skapa meningsfulla relationer efter utmattning
När du har gått igenom en utmattning kan det kännas som att hela din värld har vänts upp och ner. Du kanske har isolerat dig från vänner och familj under en längre tid, och nu känner du dig redo att återuppta kontakten med omvärlden. Men hur gör du för att skapa meningsfulla relationer igen? I den här artikeln guidar vi dig genom processen att bygga upp ditt sociala nätverk på ett hållbart sätt efter en utmattning.
Artikelns källor
➔- Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). ”Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry”. World Psychiatry, 15(2), 103-111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911781/
- Schaufeli, W. B., et al. (2017). ”Burnout: A short socio-cultural history”. In S. Neckel, A. K. Schaffner, & G. Wagner (Eds.), Burnout, Fatigue, Exhaustion (pp. 105-127). Palgrave Macmillan, Cham. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-52887-8_5
