Arbeta utifrån dina styrkor istället för att kompensera för svagheter
I en värld där självförbättring ofta handlar om att rätta till våra brister, finns det en revolutionerande tanke som vänder upp och ner på detta synsätt. Tänk om nyckeln till framgång och välbefinnande istället ligger i att fokusera på och utveckla våra naturliga styrkor? Denna artikel utforskar varför det kan vara mer effektivt att bygga på dina medfödda talanger än att kämpa mot dina svagheter.
Artikelns källor
➔-
- Seligman, M. E. P., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction. American Psychologist, 55(1), 5-14. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.5
-
- Rath, T. (2007). StrengthsFinder 2.0. Gallup Press. https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx
-
- Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Oxford University Press. https://www.viacharacter.org/
-
- Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56(3), 218-226. https://doi.org/10.1037/0003-066X.56.3.218
-
- Linley, P. A., Nielsen, K. M., Gillett, R., & Biswas-Diener, R. (2010). Using signature strengths in pursuit of goals: Effects on goal progress, need satisfaction, and well-being, and implications for coaching psychologists. International Coaching Psychology Review, 5(1), 6-15. https://psycnet.apa.org/record/2010-09774-001
